【症例紹介】週に2～3回の慢性頭痛が改善｜30代女性・会社員のケース
■ 主訴：週に2～3回起こる慢性頭痛と吐き気
30代女性（会社員）の方が、「長年続く頭痛を改善したい」とのご希望で来院されました。
10年以上にわたり頭痛に悩まされており、病院では「脳に異常なし」と診断。以降は痛み止めを服用しながら生活されていたそうです。
多い時には週に2～3回の頭痛があり、吐き気を伴うこともあったとのこと。
「頭痛のない日常を送りたい」という強い思いをお持ちでした。
■ 初回施術：首・肩甲骨・眼精疲労に着目した整体アプローチ
身体の状態を確認したところ、
- 眼球の動きの低下（眼精疲労）
- 首（頚部）の筋膜の硬さ
- 肩甲骨周囲の可動制限
これらが慢性頭痛の原因の一つと考えられました。
そのため、頭部・頚部・肩甲骨周囲の筋膜リリースを中心に施術を実施。
施術後は
「視界がクリアになった」「首が軽く動く」
といった変化を実感していただきました。
■ 2回目（4日後）：頭痛の頻度・強さが軽減
来院時には
「頭痛はまだあるが、以前ほど辛くない」
と、症状の改善が見られ始めました。
一方で、首や肩甲骨周囲の筋膜の硬さは残っていたため、引き続き整体施術を継続。
また、自宅でできるセルフケアとして
- 肩甲骨のストレッチ・運動
- 目を温めるアイマスク（眼精疲労対策）
を指導しました。
■ 3回目（10日後）：頭痛のない1週間を実現
3回目の来院時には、
「今まで週2～3回あった頭痛が、1週間出なかった」
という嬉しいご報告をいただきました。
さらに、
- 痛み止めを飲まなくても生活できるようになった
- 日常生活の質（QOL）が向上した
といった変化も見られました。
お仕事で腕をよく使うことから、肩甲骨周囲に加え、腕の筋膜にもアプローチを広げて施術を行いました。
■ 慢性頭痛の原因は首こり・姿勢・筋膜の影響も
慢性的な頭痛は、
- デスクワークによる首こり・肩こり
- 姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック）
- 眼精疲労
- 筋膜の癒着や硬さ
などが関係しているケースが多く見られます。
単に痛み止めで対処するだけでは、根本改善にはつながらないことも少なくありません。
■ 当院の整体｜頭痛の根本改善と再発予防をサポート
当院では、
- 筋膜へのアプローチ
- 首・肩甲骨の可動域改善
- 生活習慣や姿勢のアドバイス
- 自宅でできるセルフケア指導
を組み合わせ、慢性頭痛の根本改善を目指します。
その場しのぎではなく、「頭痛が再発しにくい身体づくり」を大切にしています。
■ スタッフからのメッセージ
長年悩まれていた頭痛が改善し、日常生活を快適に過ごせるようになってきたことを大変嬉しく思います。
頭痛は、日々の姿勢や生活習慣の影響を強く受ける症状です。
そのため、放置すると慢性化・悪化してしまうケースも多く見られます。
今後も、頭痛に悩まされない生活を送れるよう、しっかりサポートさせていただきます。
