慢性的な疲労感と身体のだるさでご来院
患者様：40代女性
主なお悩み
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朝起きても疲れが取れない
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日中も身体がだるく、疲れやすい
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首や肩のこりが慢性的に続いている
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ときどきめまいやふらつきを感じる
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夜なかなか寝つけず、睡眠の質が悪い
仕事や家事による疲労が蓄積し、十分に休息を取っても身体のだるさが抜けない状態が続いていました。
医療機関での相談も行いながら、身体全体のコンディションを整えたいとのことで当院へご来院されました。
初回検査で分かった身体の状態
カウンセリングと姿勢・筋膜の状態を確認したところ、
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首から肩にかけての筋膜の緊張
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胸郭周囲の可動性低下
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猫背や頭部前方姿勢
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呼吸が浅くなりやすい身体の状態
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背中から腰にかけての筋肉の緊張
が確認されました。
慢性的な疲労感には睡眠、生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が関係します。
今回は身体の緊張や姿勢、呼吸の状態に着目し、全身のバランスを整えることを目的に施術を行いました。
当院で行った施術
筋膜調整整体を中心に、身体の状態に合わせた施術を実施しました。
主な施術内容
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首・肩周囲の筋膜調整
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背中・胸郭の可動性改善
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肩甲骨周囲の筋膜調整
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骨盤・股関節のバランス調整
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呼吸を意識したセルフケア指導
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日常生活での姿勢や睡眠環境のアドバイス
強い刺激を避け、身体の状態を確認しながら無理のない範囲で施術を進めました。
施術経過
1回目
施術後は首や肩周囲の緊張が和らぎ、身体が軽く感じられるとのことでした。
3回目
背中の張りや肩こりが以前より気にならなくなり、日中の身体の動かしやすさにも変化を感じられました。
6回目
睡眠習慣やセルフケアを継続することで、朝の疲労感が以前より軽くなってきたとのことでした。
10回目
身体の重だるさを感じる日が減り、仕事や家事にも取り組みやすくなったとのお声をいただきました。
患者様の声
「以前は朝から身体が重く、仕事が終わる頃には疲れ切っていました。身体全体を見てもらい、姿勢や呼吸についてもアドバイスをいただけたことで、自分の身体と向き合うきっかけになりました。」
※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。
担当者からのコメント
慢性的な疲労感や倦怠感は、単純に筋肉の疲れだけでなく、睡眠不足、ストレス、生活習慣など複数の要因が関係している場合があります。
当院では、痛みがある部分だけでなく、姿勢や筋膜、関節の動きなど身体全体を確認しながら施術を行っています。
疲れが取れない、身体が重い、首や肩の緊張が続くといったお悩みがある方は、一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？
なお、めまいや強い倦怠感が続く場合は、医療機関で原因を確認することも大切です。
このようなお悩みはありませんか？
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慢性的な疲労感が抜けない
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朝起きても身体が重い
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首こり・肩こりが続いている
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睡眠の質が気になる
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身体の緊張や姿勢の乱れが気になる
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自律神経の乱れが気になる
水戸市周辺で整体院をお探しの方、慢性的な身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
