ご来院された方
30代女性／デスクワーク
ご来院時のお悩み
- 夕方になると足が重だるい
- 靴下の跡がくっきり残る
- 朝は顔がむくみやすい
- 下半身だけ太く感じる
- 疲れが抜けにくい
特に仕事終わりには、ふくらはぎの張り感とだるさが強くなり、「毎日マッサージしても改善しない」とお悩みでした。
お身体の状態を確認すると…
お身体を確認したところ、
- 骨盤周囲のバランス低下
- 股関節の硬さ
- ふくらはぎの筋緊張が高い
- 猫背姿勢
- 下半身の運動量が低い
がみられました。
長時間の座り姿勢によって筋肉がうまく働かず、血液やリンパの流れが滞っている状態でした。
また、冷えも強く、足先まで循環が低下している様子がありました。
施術内容
今回は、
- 骨盤周囲の運動
- 股関節周囲の可動域改善
- 下半身の筋緊張抑制
- 背骨・姿勢調整
- 血流促進を目的としたセルフ運動の指導
を中心に施術を行いました。
強い刺激ではなく、お身体の負担を抑えながら全身の循環改善を目指しました。
施術後の変化
施術後には、
「足が軽い！」
「ブーツの締め付け感が違う」
「立った時の重だるさが減った」
とのお声をいただきました。
特に、ふくらはぎの張り感と足先の冷えに変化がみられ、下半身全体がスッキリした状態になっていました。
むくみは“体からのサイン”かもしれません
むくみは単なる水分の問題だけではなく、
- 姿勢不良
- 骨盤バランス
- 筋肉の硬さ
- 血流低下
- 自律神経の乱れ
など、さまざまな要因が関係しています。
特に30代女性は、
- デスクワーク
- 運動不足
- 冷え
- ホルモンバランスの変化
などが重なり、慢性的なむくみにつながりやすい傾向があります。
同じようなお悩みはありませんか？
- 夕方になると足がパンパン
- 朝から顔がむくむ
- 足が重だるい
- 冷えやすい
- 下半身太りが気になる
- マッサージしてもすぐ戻る
このようなお悩みがある方は、体のバランスを整えることで改善につながる場合があります。
当院からひとこと
慢性的なむくみは、放置すると疲労感や冷え、姿勢不良につながることもあります。
当院では、お身体の状態を確認しながら、原因に合わせた施術を行っています。
浮腫（むくみ）でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
