「夜中に何度も目が覚める」「朝までぐっすり眠れない」とお悩みでご来院
今回は、不眠症に悩まれていた50代女性の症例をご紹介します。
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」といった症状は、自律神経の乱れや身体の緊張が関係していることがあります。当院では筋膜整体を通じて全身のバランスを整え、不眠の改善をサポートしています。
ご来院時のお悩み
患者様
- 50代女性
- パート勤務
主な症状
- 寝つくまで30～60分かかる
- 夜中に2～3回目が覚める
- 朝起きても疲れが抜けない
- 首・肩のこりが慢性的にある
- 日中の集中力低下や倦怠感
病院では睡眠薬を処方されていましたが、「できれば薬に頼らず眠れるようになりたい」との思いから当院へご来院されました。
お身体の状態を確認すると
姿勢や筋膜の状態を評価したところ、以下の特徴が見られました。
- 首から肩にかけて筋膜の強い緊張
- 胸郭の動きが少なく呼吸が浅い
- 横隔膜周囲の柔軟性低下
- 背中から腰にかけて筋膜の癒着
- 骨盤のバランスの乱れ
- 身体全体が常に力んでいる状態
これらの影響で副交感神経が働きにくく、リラックスしづらい状態が続いていると考えられました。
当院で行った筋膜整体
当院では、不眠の原因を「身体全体の緊張」と捉え、筋膜のつながりを重視した施術を行いました。
施術内容
- 全身の筋膜リリース
- 首・肩・背中の筋膜調整
- 横隔膜・胸郭の可動性改善
- 骨盤・股関節のバランス調整
- 呼吸指導
- 睡眠環境や生活習慣のアドバイス
※施術効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
施術経過
初回施術後
「身体が軽くなり、その日は久しぶりによく眠れました」とのお声をいただきました。
4回目
寝つきが改善し、夜中に目が覚める回数も減少。
朝の目覚めも以前より楽になり、肩こりも軽減してきました。
8回目
週のほとんどで朝まで眠れるようになり、日中の疲労感も大幅に改善。
現在は良い状態を維持するため、月1回のメンテナンス整体を継続されています。
担当スタッフより
不眠症は睡眠だけの問題ではなく、身体の緊張や姿勢、呼吸、自律神経のバランスなどが複雑に関係していることがあります。
当院では筋膜整体を通じて全身のバランスを整え、リラックスしやすい身体づくりを目指しています。症状だけを追うのではなく、原因を丁寧に評価し、一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。
このようなお悩みはありませんか？
- なかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが残る
- 自律神経の乱れが気になる
- 首や肩のこりが強い
- 薬だけに頼らず改善を目指したい
同じようなお悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談ください。
